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癫痫病患者由于怕癫痫发作,所以很少运动,癫痫患者在患上癫痫之后都会变得消极沉默,过于自卑的心理也是他们不愿意出门运动的原因之一!其实癫痫病患者在这是仍然扰端着心态,积极的去面对治疗癫痫病!那么适合癫痫病患者的运动有哪些,看看癫痫治疗专家给出了怎样的建议吧!

第一种当然是散步了,散步是运动中最容易放松的了,一般的人都会选择散步来消食,老年人则喜欢散步来锻炼自己,癫痫患者锻炼的时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经,对于癫痫患者来说是非常合适的运动方式,不用担心散步会引发癫痫。

第二个比较理想的就是慢跑,慢跑是不求速度的,患者保持呼吸均匀,身体感到发热就可以停下来,跑动过程中全身放松,有助于身心的保健护理,对于癫痫患者来说是最好不过的运动了,但是运动贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

患者必须接受正规治疗,并且要坚持治疗,癫痫绝不是一朝一夕便可以治好的,一定要听从医生的话,不要刚见好转就停止治疗。另外,治疗癫痫的医院也要慎重的选择,一定要选择正规医院进行正规治疗,这样就能花最少的钱最少的精力治好了。

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